Compassion & medfølelse

Vigtigt: Du er ikke logget ind eller dit abonnement er udløbet!

Bliv guidet i gennem 8 samtaler, som gør dig klogere på din partner og dit parforhold.

Find ud af, om du og din partner vil det samme. Og undgå samtidig fremtidige diskussioner, misforståelser og konflikter.

Omfang: 1,5 timers podcast. Desuden skal du beregne 3-5 timer til samtaler og øvelser. 

Klik her og få adgang til det hele >>>

Indhold


Catalog image til kursus compassion
24:13
Compassion og medfølelse for andre

Catalog image til kursus compassion
20:46
Compassion og medfølelse for dig selv

Catalog image til kursus compassion
4:00
Øvelse 1: Når du bremser din compassion

Catalog image til kursus compassion
4:21
Øvelse 2: Lær at modtage compassion fra andre

Catalog image til kursus compassion
2:30
Øvelse 3: Mærk at du er forbundet med alle

Catalog image til kursus compassion
3:04
Øvelse 4: Skriv et medfølende brev til dig selv

Catalog image til kursus compassion
4:21
Øvelse 5: Hjertemeditation

Catalog image til kursus compassion
4:21
Øvelse 6: Meditation på kærlig venlighed (loving kindness)