Holgers klub om

parforhold og personlig udvikling 

Vigtigt: Du er ikke logget ind eller dit abonnement er udløbet!

Klik her og køb et prøve abonnement for 5 kr >>>

   

Velkommen


Klik her og få adgang til alle lækkerier for en 5ér >>>

Der kommer hele tiden nyt materiale! Så du kan godt begynde at glæde dig😊

Har du spørgsmål eller forslag, så skriv endelig en mail til holger@bevidsthed.org.

Er du allerede medlem af klubben, skal du huske at logge ind. Klik på "log ind" øverst på siden.

Ha' en dejlig dag.

Underskrift Holger Spanggaard Personlig Coach og Parterapeut i København og Frederiksberg

 

2 x Live i februar 2023

1) VORES ÅR onsdag d.8 feb. kl 20.00 (du modtager en mail dagen før).
2) Spørgetime onsdag d.22 feb. kl 20.00 (du modtager en mail dagen før).
Send en mail med dine spørgsmål til holger@bevidsthed.org. Du kan også stille dit spørgsmål live, når vi ses online.

2 x Live i marts 2023

1) VORES ÅR starter onsdag d.15 marts kl 20.00. Forløbet er tilgængelig for dig, som er medlem af Holgers Klub. Jeg sender et link på mail, så sæt kryds i din kalender.
2) Du kan stille spørgsmål til VORES ÅR eller noget helt andet et onsdag d.29 marts kl 20.00.
Send en mail med dine spørgsmål til holger@bevidsthed.org. Du kan også stille dit spørgsmål live, når vi ses online.
Jeg håber, vi ses!

VBP - catalog billede til kursus

Verdens bedste parforhold

Et kursus bestående af 62 afsnit, som kommer forbi mange emner. Tag et afsnit om ugen sammen med din partner (eller lyt på afsnittene alene). Du får mest ud af kurset, hvis du husker at bruge lidt tid på spørgsmålene og øvelserne.   

Omfang: 17,5 timers podcast + øvelser og spørgsmål. 

Få verdens bedste parforhold her >>>

8 samtaler du SKAL have med din partner

8 samtaler du SKAL have med din partner

Bliv guidet i gennem 8 samtaler, som gør dig klogere på din partner og dit parforhold. Find ud af, om du og din partner vil det samme. Og undgå samtidig fremtidige diskussioner, misforståelser og konflikter.

Omfang: 1,5 timers podcast. Desuden skal du beregne 3-5 timer til samtaler og øvelser. 

Lær din partner bedre at kende her >>>


Jeg savner os - en guide til nærhed, fortrolighed og kærlighed

Denne bog styrker samhørigheden, nærheden og kærligheden i dit parforhold.

Læs fx ét kapitel om ugen sammen din partner og svar på spørgsmålene sammen.

Omfang: 4,5 timer + spørgsmål og øvelser.

Bogen kan købes som papir bog og e-bog i butikkerne. Men det eneste sted du kan høre mig læse hele bogen op er lige her:  

Læs eller lyt til bogen her >>>

Kursus i kommunikation - catalog image

Lær kommunikation og konflikthåndtering

Dette kursus lærer jer kommunikere, så I forstår hinanden og samtidig undgår at skabe afstand. I får også effektive redskaber til konflikthåndtering, og heling af gamle konflikter. Kurset er vigtigt, for når I bliver gode til at kommunikere, kan I løse de fleste udfordringer. 

Omfang: 6,5 timers video + opgaver. 

Bliv bedre til at kommunikere her >>>

Øvelser - Holgers klub PNG

Øvelser du kan lave med din partner (eller alene)

Øvelse gør mester. Derfor får du her en samling øvelser, du kan lave sammen med din partner. Brug øvelserne til at udvikle dit parforhold og øge samhørigheden mellem jer. Der er også øvelser, du kan lave alene. Der er nye øvelser på vej...

Begynd din træning her >>>


Parforholdets udvikling i 4 faser: Fra forelskelse til ægte kærlighed

I dette kursus lærer du om parforholdets udvikling fra forelskelse og symbiose, gennem magtkampe og videre til ægte kærlighed.

Kurset er vigtigt, fordi du lærer om nogle vigtige dynamikker, som alle parforhold slås med. 

Omfang: 1,5 timers podcast + spørgsmål til reflektion. 

Begynd jeres udvikling her >>>

Holger læser sine bedste artikler højt

Her læser jeg artiklerne fra min hjemmeside højt. Der kommer jævnligt nye artikler til.

Hør Holgers artikler her >>>

Catalog image til kursus - Hverdagspsykologi PNG

Hverdagspsykologi: Stå fast i modgang

Her lærer du om psykologi og dig selv. Og især lærer du at stå fast i modgang, når livet er svært.

Kurset er for alle, som går op i personlig udvikling.

Forstå dig selv her >>>

Billede til Holgers klub PNG - kursus compassion

Compassion og medfølelse

Compassion er en særlig attitude overfor andre mennesker, som vi alle bør øve os i. Dette kursus hjælper dig til at styrke dit medfølende selv, både overfor dig selv og andre. 

Omfang: 1 time og 15 min podcast. Desuden skal du beregne 1 time til øvelser. 

Opdag hvad compassion kan gøre for dig her >>>


Catalog image lykke kursus

 Videnskaben om lykke

Alt hvad du gør, handler dybest set om at øge din lykke. Og hvis du ved, hvordan du gør dig selv lykkelig, ved du, hvordan du får et godt liv. Men hvad siger videnskaben om lykke? Det får du svar på her.

Omfang: 40 min. 

Få hemmeligheden ved lykke her >>>


Vigtigt: Du er ikke logget ind eller dit abonnement er udløbet!

Klik her og køb et abonnement for 5 kr >>>
   

Velkommen

Holgers klub gratis intro


Klik her og få adgang til alle lækkerier for en 5ér >>>

Der kommer hele tiden nyt materiale! Så du kan godt begynde at glæde dig😊

Har du spørgsmål eller forslag, så skriv endelig en mail til holger@bevidsthed.org.

Er du allerede medlem af klubben, skal du huske at logge ind. Klik på "log ind" øverst på siden.

Ha' en dejlig dag.

Underskrift Holger Spanggaard Personlig Coach og Parterapeut i København og Frederiksberg

👉 Dit næste kursus er på vej...

Har du forslag til kurser eller emner, du gerne vil høre om, så send en mail til holger@bevidsthed.org.

Det er sjovest at lave kurser, som har værdi for andre, så alle forslag modtages med stor tak!

Hent app. til din mobiltelefon og tablet

Hvis du vil bruge din mobiltelefon eller tablet, har du to muligheder:

1) Du kan selvfølgelig bruge samme metode, som når du besøger Holgers klub på din computer.

2) Men jeg anbefaler, at du henter Simplero i Apples App. Store eller i Google play. Her kan du se ikonet:

Når du har installeret Simplero app'en, kommer du nemt til Holgers klub, og du får en bedre oplevelse på din mobil eller tablet.

Sådan ændrer du dit abonnement og sparer penge

Du kan altid ændre dit abonnement til en kortere eller længere periode. Mange vælger en længere periode, fordi det er billigst i længden. Sådan gør du:

  1. I fakturaen du har fået på mail, skal du klikke på knappen "Se din ordre", så kommer du til en side med dine betalinger. 
  2. På siden med dine betalinger, kan du vælge dit nye abonnement under overskriften "Skift abonnement." 
  3. Til sidst klikker du på teksten "Skift abonnement", som står under de forskellige abonnements typer.  

 

Sådan afmelder du dit abonnement

  1. I fakturaen du har fået på mail, skal du klikke på knappen "Se din ordre", så kommer du til en side med dine betalinger. 
  2. På siden med dine betalinger, skal du klikke på teksten "Stop automatisk fornyelse."
  3. Programmet spørger dernæst, hvorfor du vil afmelde.
  4. Til sidst skal du klikke på teksten "Stop automatisk fornyelse."

 

Husk

  • Der er ingen binding på dit abonnement, og du kan opsige når som helst.
  • Når du opsiger dit abonnement, har du fuld adgang indtil perioden udløber.
  • Du får en påmindelse dagen inden dit abonnement forlænges. 
  • Du får en faktura på mail, hver gang du har betalt dit abonnement.

VORES ÅR 2023

Spørgetime