Kursusindhold

• 0 / 63

  Indhold

  • Velkommen
    5:14
    
  • 1) Tryghed og tillid er det allervigtigste i et parforhold.
    7:40
    
  • 2) Kommunikation.
    15:14
    
  • 3) Hvordan giver du kærlighed?
    10:40
    
  • 4) Respekterer du din partner?
    9:21
    
  • 5) Forsoning: At række ud, reparere og vedligeholde.
    13:30
    
  • 6) Forpligtelse: Et parforhold kan ikke baseres kun på lyst.
    10:53
    
  • 7) Fælles værdier holder dit parforhold sammen.
    10:14
    
  • 8 ) Vigtigheden af sex og fysisk tiltrækning.
    14:10
    
  • 9) Konflikthåndtering.
    13:42
    
  • 10) Det hele handler om følelsesmæssig nærhed.
    17:01
    
  • 11) Parforholdets essens: Tilknytning og tilgængelighed.
    18:29
    
  • 12) Problemet med moden kærlighed - Myten om en soulmate.
    15:57
    
  • 13) Mere om moden kærlighed: Magtkampe og 3 usunde mønstre i parforholdet.
    15:53
    
  • 14) Lad os tale om venskabet mellem kærester (vigtigt!)
    14:46
    
  • 15) Gode samtaler skaber et godt parforhold.
    14:09
    
  • 16) Hvordan er dit selvværd, når du er sammen med din partner?
    18:00
    
  • 17) Grænser og nærhed i dit parforhold. Magien opstår, når du ved, hvem du er.
    18:45
    
  • 18) Parforholdets udvikling: Målet er sund adskillelse.
    17:10
    
  • 19) Vis hvem du er: Udtryk dine ønsker, længsler og drømme.
    13:47
    
  • 20) Utryg tilknytning: Hvad gør du, når det bliver svært?
    22:53
    
  • 21) Når følelserne overskygger fornuften i dit parforhold (konfliktkurven).
    16:05
    
  • 22) Kærlighed og selvforglemmelse (det er lidt skræmmende).
    15:03
    
  • 23) Det er faktisk ok at bede om kærlighed.
    18:28
    
  • 24) Hvordan du holder kærligheden på afstand (det gør vi alle).
    13:56
    
  • 25) Konfliktkortet: Hvordan reagerer du, når det er svært?
    15:28
    
  • 26) Parforholdets 4 kanaler: Praktik, venskab, kærlighed og sex.
    14:42
    
  • 27) Hvordan undgår du, at parforholdet bliver en sovepude?
    19:04
    
  • 28) Hvilke roller får du i dit parforhold? Undertrykker du sider af dig selv?
    20:14
    
  • 29) Polaritet og tiltrækning: Den manglende ingrediens?
    20:41
    
  • 30) En vigtig berørings-øvelse for alle par ➤ Et bedre sexliv og kærlighedsliv.
    25:08
    
  • 31) Berørings-øvelse 2.del - Vigtigt for alle par ➤ Et bedre sexliv og kærlighedsliv.
    19:40
    
  • 32) Kunsten at værdsætte hinanden - og glæde sig over parforholdet.
    14:00
    
  • 33) Konflikthåndtering og at forblive blød - Elsk det som er.
    21:02
    
  • 34) Udfordringer ved nærhed - Hvorfor er det så svært, når vi alle ønsker det samme?
    20:51
    
  • 35) Lytterønske: 3 veje til større sexlyst: Krop, følelser og tanker.
    15:50
    
  • 36) Kærestetid: Hvorfor det er vigtigt. Hvorfor det er svært. Hvordan du gør.
    14:49
    
  • 37) Vrede, sårbarhed og aggression - Bliv god til at skændes.
    17:53
    
  • 38) Sæt ord på dine behov, tanker og følelser. Det er personlig udvikling.
    18:48
    
  • 39) Følelser og sex: Kommer I tættere på hinanden, når I har sex?
    12:33
    
  • 40) Er du villig til at lade dig påvirke af din partner?
    14:46
    
  • 41) Tæm dit overlevelses instinkt - Gør plads til kærligheden.
    27:46
    
  • 42) Bliv ekspert på din partner - Hvordan giver du bedst glæde?
    15:58
    
  • 43) Vær loyal mod din partner - Beskyt parforholdet mod svigerforældre, børn og andre farer.
    26:22
    
  • 44) Hvem tager initiativ til sex? Forfører du din kæreste? Eller vil du selv forføres?
    17:32
    
  • 45) Giv konstruktiv kritik til din partner. Ved du hvordan?
    21:35
    
  • 46) Goddag og farvel: Understreg parforholdets betydning.
    16:48
    
  • 47) Har din partner svigtet dig? Har du selv svigtet? Sådan genopbygges tilliden...
    17:16
    
  • 48) Udvikling er integrering af forskelle - med empati og kærlighed.
    19:27
    
  • 49) Fortæl hvad du ønsker i morgen - ikke hvad du var utilfreds med i går.
    14:12
    
  • 50) Girafsprog - en klassiker, som stadig holder.
    21:13
    
  • 51) Hvordan håndterer du din partners svigt? De 3 sider af din personlighed.
    19:02
    
  • 52) Konflikthåndtering: Det handler ikke om kommunikation, men om følelser
    15:38
    
  • 53) Sex vs elskov. Dopamin vs oxytocin.
    19:01
    
  • 54) Nærhed er stadig det vigtigste. Kan du mærke dig selv?
    16:01
    
  • 55) Det bevidste parforhold (ikke for sarte sjæle).
    17:39
    
  • 56) De 5 egotilstande og hvordan du taler med din partner.
    22:17
    
  • 57) Positiv psykologi og en øvelse: Et gyldent øjeblik.
    13:18
    
  • 58) Kendskab styrker dit parforhold - Hvor godt kender du din partner?
    11:26
    
  • 59) 5 Tegn på krise i dit parforhold du skal kende (også selvom der ikke er krise).
    14:46
    
  • 60) Fordele ved tantra - tid til at prøve noget nyt?
    19:07
    
  • 61) Heling af barndommens sår (imago parterapi)
    19:47
    
  • 62) Bærer du på gammelt nag?
    17:07